Thuiskomen.
We zijn vaak druk bezig met wie we moeten zijn, wat we moeten bereiken en hoe we ons staande houden. In ons werk, onze relaties en het dagelijks leven. Daarbij raken we gemakkelijk verwijderd van onszelf.
Thuiskomen gaat over opnieuw contact maken met wie je bent, onder alle gedachten, overtuigingen, verwachtingen en patronen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Niet door iemand anders te worden. Maar door steeds minder samen te vallen met het beeld dat je van jezelf hebt.
Minder vanuit automatische patronen leven. Meer vanuit aanwezigheid, verbinding en wat werkelijk van betekenis is.
Thuiskomen bij jezelf
Wie ben je, onder alles wat je denkt te moeten zijn?
We leven vaak op de automatische piloot. Geleid door gedachten, overtuigingen, verwachtingen en patronen die we niet altijd herkennen.
Wat gebeurt er als je leert om daar met meer aandacht naar te kijken? Als je minder samenvalt met je gedachten en meer ruimte ervaart om gewoon te zijn?
Via meditatie, bewustwording, persoonlijke reflectie en verdiepende ervaringen onderzoek je hoe je dichter bij jezelf kunt komen.
Niet om iemand anders te worden, maar om meer te ontdekken van wie je werkelijk bent.
Thuiskomen in leiderschap
Leid je vanuit bewustzijn of vanuit automatische patronen?
Leiderschap vraagt om richting, vertrouwen en besluitvaardigheid. Maar hoeveel ruimte is er werkelijk voor intuïtie, twijfel en andere perspectieven?
Samen met leiders en MT’s onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. In jezelf, in je team en in de dynamiek van de groep.
Met onder andere Deep Democracy en bewustzijnswerk creëren we ruimte voor andere perspectieven, betere besluiten en meer verbondenheid.
Niet harder sturen, maar bewuster leiden.
Thuiskomen in verbinding
Hoe vaak ontmoeten we elkaar werkelijk?
In relaties en groepen reageren we vaak vanuit verwachtingen, aannames en oude patronen. We luisteren, maar horen elkaar niet altijd. We willen verbinding, maar houden soms juist afstand.
Wat verandert er als je jezelf én de ander werkelijk ruimte geeft?
Door aandacht, open gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen onderzoeken we hoe je meer authentiek contact kunt maken, verschillen kunt overbruggen en verbinding kunt verdiepen.
Met jezelf, met de ander en met de wereld om je heen.
Verschillende wegen naar bewustwording
Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je kunt wel leren om met meer afstand en bewustzijn te kijken naar alles wat je denkt en gelooft
Ik geloof dat bewustwording begint met leren kijken. Naar je gedachten, je emoties, je automatische reacties en de patronen die je gedrag bepalen. Zonder ze direct te veroordelen of te willen veranderen.
Vanuit die aandacht kan ruimte ontstaan. Ruimte om anders te kijken, bewuster te kiezen en meer vanuit jezelf te leven.
Er bestaat niet één route naar meer bewustzijn. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet passend te zijn.
Meditatie en aandacht
Een toegankelijke ingang om bewustzijn in het dagelijks leven te ontwikkelen is meditatie. Je leert gedachten en emoties opmerken zonder er volledig in mee te gaan. Stap voor stap ontstaat meer rust, helderheid en ruimte tussen prikkel en reactie.
Je hoeft daarvoor niet uren stil te zitten of bijzondere ervaringen te hebben. Juist de dagelijkse oefening en bewuster leven, ademen, proeven en bewegen maakt al verschil. Kleine momenten van alleen zijn, vertragen en verstillen helpen enorm.
Ervaringsgericht bewustzijn met plantmedicijnen
Soms kan een intensieve ervaring een ander perspectief openen. Psychedelica, waaronder psilocybine en rapeh, kunnen bij sommige mensen tijdelijk de gebruikelijke patronen van zelfbeleving en identificatie doorbreken. Dat kan leiden tot ervaringen van verbondenheid, verwondering en een andere verhouding tot jezelf.
Maar een bijzondere ervaring is niet automatisch een blijvende verandering. Goede voorbereiding, professionele begeleiding, zorgvuldige afweging van risico's en vooral integratie zijn essentieel. Dit is geen route voor iedereen.
Bewustwording in het dagelijks leven
Uiteindelijk gaat het niet om wat je tijdens een meditatie of bijzondere ervaring beleeft. Het gaat erom wat er daarna verandert. Hoe je omgaat met oordelen, spanning, onzekerheid, conflicten, relaties, compassie en de keuzes die je maakt.
Truffelceremonie
Zaterdag 19 december 2026, van 14.00-23.00 uur, in Villa Vijf33 in Vijfhuizen
Meld je aan via het contactformulier op deze site. Ik stuur je dan alle informatie toe.
LEV reis 2027
Woensdag 2 juni t/m 6 juni 2027
Samen met Remco Holstege
Klik hier voor meer info [ LEV REIS — ALL-ÉÉN ]
Meld je aan via het contactformulier op deze site. Ik stuur je dan alle informatie toe.
Over Marc
Mijn interesse ligt bij wat mensen beweegt. Wat er onder gedrag, overtuigingen en rollen schuilgaat. En wat er mogelijk wordt wanneer we daar met meer aandacht naar leren kijken.
In mijn werk als leidinggevende, trainer en coach heb ik ervaren hoe belangrijk vertrouwen, verbinding en bewustzijn zijn. Tegelijkertijd ben ik zelf blijven onderzoeken hoe ego, automatische patronen en aannames ons handelen beïnvloeden.
Die persoonlijke zoektocht, gecombineerd met mijn ervaring in leiderschap en groepsprocessen, vormt de basis van Thuiskomen.
Ik heb niet alle antwoorden. Wel de nieuwsgierigheid om samen te onderzoeken wat er zichtbaar wordt wanneer we werkelijk aandachtig zijn.
Ik biedt ruimte om te onderzoeken, ervaren, reflecteren en soms patronen los te laten. Ik faciliteert het proces waarin mensen zelf dichter bij hun antwoorden kunnen komen.
Ervaar het zelf
Van individuele gesprekken tot workshops en bijeenkomsten voor leiders en teams.
Thuiskomen begint misschien wel met één vraag.
Voel je welkom om contact op te nemen of aan te sluiten bij één van de komende activiteiten.
Laten we samen thuiskomen.
Weet je niet waar te starten? neem contact met me op dan zoeken we samen verder zodat je dichter bij je antwoord komt.